Le CBD comme aide au sommeil, ou guide rapide des produits Marry Jane pour un meilleur sommeil

Un sommeil de bonne qualité est l’un des attributs les plus essentiels d’une vie bien remplie. À côté de l’eau, de l’alimentation, de l’exercice physique et d’autres habitudes saines et importantes, le sommeil peut devenir l’une des plus difficiles pour une personne moderne. Cet article a pour but de vous aider à comprendre la manière dont le CBD influence votre système nerveux afin d’obtenir ce sommeil réparateur tant désiré.

Il est bien connu qu’une bonne nuit de sommeil doit durer au moins 7 à 9 heures par jour. Nous passons une grande partie de notre vie à dormir, littéralement, et si l’âge, le lieu de vie, les habitudes de chacun peuvent influencer un peu ce temps, il est prouvé par de nombreuses études que lorsque la personne dort constamment moins de 7 heures, la dégradation de la santé est massive et devient même critique. Une fois que vous avez stabilisé votre horaire de sommeil, comme aller au lit à peu près à la même heure chaque jour, dormir pendant la même durée, dormir dans la même température ambiante, ces habitudes saines créent un sentiment de paix intérieure, vous aident à mieux penser, influencent positivement chaque organe et ainsi de suite, les avantages sont tout simplement infinis.

Outre le fait de se sentir reposé  et d’avoir un état d’esprit plus positif, une bonne nuit de sommeil vous aide également à mieux vous concentrer, à avoir une meilleure mémoire , et renforce en fait votre système immunitaire. Il faut savoir que le sommeil est l’un des facteurs menant à une expérience de vie meilleure et plus complète, il est également suivi par des habitudes alimentaires saines, un exercice régulier, l’exclusion de tout événement stressant dans votre vie, et ainsi de suite, mais avoir un horaire de sommeil sain améliore considérablement la plus grande partie de notre vie, définitivement.

Vous avez du mal à vous endormir ?

S’endormir ou avoir une nuit complète de sommeil réparateur peut être un défi pour n’importe qui. Il est très fréquent d’avoir parfois des difficultés à s’ endormir, cela peut même devenir  un événement stressant, faisant ressurgir des pensées inquiétantes concernant votre travail, votre famille ou votre relation. Lorsque le sommeil est interrompu par d’autres éléments, il devient un véritable problème. Et le plus triste, c’est qu’il n’existe pas beaucoup de solutions à un problème aussi critique, alors que plus de 60 % de la population mondiale a du mal à dormir normalement et régulièrement.

L’une des meilleures solutions à tout facteur déstabilisant  dans votre temps de sommeil serait de loin une prise de CBD. Le CBD est très populaire lorsqu’il s’agit d’améliorer les habitudes de sommeil, les habitudes alimentaires, de réduire l’anxiété et les émotions de stress et d’anxiété. Vous pouvez en apprendre davantage sur la façon dont le CBD influence votre corps ici.

Maintenant que vous connaissez le CBD et sa différence avec le THC, il est temps de vous expliquer  plus profondément dans ce qui arrive à vos habitudes de sommeil une fois que vous commencez à prendre du CBD et plus encore, des produits CBD de Marry Jane.

Les plantes de cannabis et leur dérivés qui contiennent moins de 0,3% de THC sont classés comme légaux dans la plupart des pays européens, vous pouvez vous renseigner sur votre pays ici.

Marry Jane offre le meilleur CBD européen provenant de chanvre cultivé en intérieur, garantissant la meilleure qualité et la relaxation douce que vous méritez de vivre au quotidien, sans être stressé ou emporté dans un voyage psychoactif non désiré. Le CBD est une solution sûre et naturelle à la plupart des problèmes de santé* (*veuillez noter de ne pas vous auto-médicamenter avec du CBD, et consultez votre médecin avant d’ajouter du CBD sous quelque forme que ce soit dans votre routine quotidienne), l’un des meilleurs avantages du CBD est qu’il ne conduit pas à une dépendance potentielle ou à un risque d’abus.

À quoi ressemble le CBD ?

Le CBD se présente sous de nombreuses formes après extraction. Dans les magasins, vous pouvez trouver de nombreux types de CBD et choisir celui qui vous plaît le plus. Cependant, notez que vous devez procéder avec précaution lorsque vous choisissez le producteur de CBD. Pour en savoir plus sur la façon d’obtenir un produit CBD de bonne qualité, cliquez ici.

Le CBD peut être utilisé par voie orale, inhalé, mangé, appliqué sur la peau, en tant que diffuseur et ainsi de suite, il y a énormément de façons d’utiliser le CBD. Les plus courantes et proposées par Marry Jane sont :

  • L’huile de CBD ;
  • Les fleurs de chanvre CBD ;
  • Les joints CBD ;
  • Gels de CBD ;
  • Vape et e-liquide ;
  • Teintures de CBD ;
  • CBD soluble dans l’eau.

La liste est assez longue, des biscuits aux pilules ou autres moyens, tout est selon votre préférence . Assurez-vous de toujours vérifier les documents des produits et que la marque de votre choix soit transparente sur ses produits et la fabrication. Que ce qui est mentionné sur l’étiquette correspond à la réalité, car certains producteurs de CBD peu fiables et peu scrupuleux peuvent induire le consommateur en erreur et mettre de fausses informations sur l’étiquette, indiquant que le THC est dans les normes, par exemple, alors qu’en fait il peut être plus élevé et entraîner des conséquences désagréables.

Que gagnez-vous à consommer du CBD ?

Le CBD est célèbre pour son effet calmant sur le système nerveux, il aide à réduire l’anxiété et stimule la production de sérotonine. Les effets réels peuvent varier selon les groupes d’âge, le mode de consommation et le dosage. L’un des bienfaits de l’utilisation régulière du CBD est qu’il n’entraîne pas de sensation de manque, mais vous détendra sûrement et vous aidera à mieux dormir, plus profondément et à vous endormir plus rapidement, sans anxiété.

Le CBD aide à traiter un certain nombre de troubles du sommeil, tels que l’insomnie, la paralysie du sommeil, le trouble de somnolence diurne excessive et autres. Dans l’ensemble, le CBD vous aide à prendre enfin le contrôle de vos habitudes de sommeil et à les transformer pour votre bien-être .

Comment le CBD aide-t-il à lutter contre les troubles du sommeil ?

Le CBD est encore un domaine assez nouveau et peu étudié dans le monde de la science, mais de nombreuses études et commentaires de personnes prouvent que le CBD influence le système nerveux d’une manière  naturelle et  apaisante, ce qui entraîne une amélioration rapide de nombreux domaines de la santé, tels que les horaires de sommeil, l’appétit, la sensation générale de douleur chronique, et bien d’autre choses. Différents dosages peuvent conduire à différents effets, plus le dosage est important – plus l’effet est fort, plus vous utilisez le CBD longtemps, plus le spectre de l’influence positive sur votre corps est large.

  • Insomnie

L’insomnie est un trouble qui ne vous permet pas de vous endormir du tout, ou qui ne vous permet pas de vous endormir après un long  moment. Les personnes qui souffrent d’insomnie sont très affectées au niveau de l’humeur, ne peuvent pas se concentrer et éprouvent d’autres difficultés désagréables. Puisque le CBD influence le système nerveux d’une manière calmante, menant à une diminution de l’anxiété, qui est considérée comme la raison principale de l’insomnie, il est sûr de supposer que le CBD aide directement à exclure l’insomnie de votre vie, ou au moins à la modifier au minimum.

Marry Jane offre un large éventail de produits CBD qui pourront vous aider. Vous aurez le choix de choisir celui qui vous convient le mieux. L’huile et les teintures de CBD sont  considérées comme l’une des meilleures façons de traiter l’insomnie.

Marry Jane propose une large gamme d’huiles et de teintures de haute qualité, naturelles et dérivées de chanvre cultivé en intérieur, de différentes concentrations de CBD et de différents arômes. Vous pouvez trouver l’huile qui vous plaît le plus ici, que vous soyez un utilisateur expérimenté de CBD ou que vous commenciez à l’utiliser. Il est également recommandé de commencer progressivement, en augmentant avec le temps la quantité de CBD et son pourcentage.

Ces gouttes d’huile de CBD sont un excellent début pour un primo utilisateur  en CBD. Utilisez quelques gouttes sous la langue, prenez un bain apaisant avant de vous coucher, ajoutez des gouttes à votre verre d’eau, ou de toute autre manière que vous jugez la plus adaptée, et une douce relaxation ainsi qu’un esprit calme suivront dans l’heure qui suit.

Des gouttes régulières de CBD seront un excellent ajout à votre routine quotidienne, que vous soyez un nouvel utilisateur de CBD ou un utilisateur expérimenté, il suffit d’utiliser les mêmes méthodes décrites ci-dessus, ou d’utiliser des gouttes pendant la journée également, et cela conduira à la disparition progressive des symptômes de l’insomnie. De nombreux utilisateurs de CBD rapportent qu’un sommeil de bonne qualité revient au bout d’un mois d’utilisation régulière.

  • Anxiété

Comme mentionné ci-dessus, l’anxiété peut s’immiscer dans toutes les sphères de la vie, et le CBD annule directement tout sentiment d’anxiété et de stress ainsi que les sentiments de panique. Grâce à une légère relaxation du système nerveux, ces produits peuvent être utiles pour lutter contre l’anxiété :

Des gouttes parfaites pour un utilisateur expérimenté, ajoutées à votre lotion corporelle, votre eau, votre nourriture et de toute autre manière que vous préférez.

Vous pouvez également utiliser des fleurs de CBD et des joints soigneusement pré-roulés de différentes saveurs, juste quelques bouffées pendant la journée et avant de vous coucher, et vous verrez comment votre niveau d’anxiété aura nettement baissé. 60% des personnes des consommateurs des produits CBD de Marry Janes ont déclaré  que leur anxiété avait diminué en l’espace d’un mois.

  • Paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est un trouble très rare mais existant. Les personnes se réveillent la nuit dans une sorte de paralysie réelle et ont des hallucinations. Le CBD a montré dans quelques études qu’après avoir pris du CBD, le temps de rêve devient plus profond et plus fort, et que vous ne vous réveillerez pas aussi facilement la nuit, ce qui entraîne une réaction moins stressante du cerveau, excluant la paralysie du sommeil. D’autres études sont nécessaires, mais vous pouvez dès à présent essayer ces produits pour vous aider à résoudre ce problème :

Le E-liquide sans THC pour votre vape, différentes concentrations et une large gamme d’arômes vous permettront de faire votre choix facilement, il suffit de vaper quelques bouffées par jour pour délivrer toutes les qualités bénéfiques du CBD directement dans votre système sanguin, conduisant à un sommeil calme et réparateur.

Vaporisez ce terpène riche en arômes avant d’aller vous coucher, dans votre chambre, afin de vous endormir dans une atmosphère reposante tandis que le CBD détend votre cerveau et vous aide à obtenir ce sommeil de grande qualité que vous méritez.

  • Le trouble de la somnolence diurne excessive

Ce trouble hante les personnes qui n’arrivent pas à rester éveillées pendant la journée et qui restent somnolentes, et ni le café, ni l’activité ne les aident. Le CBD peut être la solution, en réduisant la somnolence et en vous aidant à mieux vous concentrer pour rester éveillé et être plus présent pendant votre journée.

Essayez ces produits pour vous aider à traiter le trouble de somnolence diurne excessive :

  • Les gouttes à 20 % de CBD seront une excellente solution à vos problèmes. Une relaxation douce atteindra les centres droits de votre cerveau, conduisant à une meilleure concentration au quotidien.
  • Utilisez les gouttes de CBD hydrosolubles sans THC pour faire l’expérience de la vraie nature et de la science qui travaillent ensemble pour votre meilleure expérience avec le CBD. Il suffit d’utiliser les gouttes sous la langue ou de les ajouter à votre repas préféré, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

N’oubliez pas qu’avant toute consommation de CBD, vous devez consulter votre médecin pour obtenir de meilleurs résultats. Si votre médecin est au courant et que vous sentez qu’il est temps d’essayer de nouvelles choses, il est recommandé de commencer progressivement en augmentant le dosage et la fréquence d’utilisation.

N’arrêtez jamais d’explorer la façon dont votre corps réagit à un certain dosage de CBD et à une certaine fréquence d’utilisation, regardez et appréciez vos habitudes de sommeil en passant à un niveau régulier de bien-être, au lieu d’avoir plus de stress dans votre vie.

Sources :

  1. https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/insomnia-and-excessive-daytime-sleepiness-eds
  2. https://www.nccih.nih.gov/health/cannabis-marijuana-and-cannabinoids-what-you-need-to-know
  3. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1439.html
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