Les façons de consommer l’huile de CBD

Nous continuons notre série d’articles sur l’huile de CBD, qui est le produit de CBD le plus populaire. Et l’édition d’aujourd’hui est consacrée aux différentes façons dont vous pouvez consommer l’huile de CBD. Cet article vous donnera un récapitulatif complet de la prise d’huile de CBD, y compris la manière de consommer ce produit, ainsi que la quantité et la fréquence de consommation.

1. Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

En bref, l’huile de CBD est un produit qui contient un mélange de CBD, d’arômes et d’une huile de support (huile de noix de coco ou de chanvre). Le CBD, abréviation de cannabidiol, est un composé chimique présent dans la plante de chanvre.

Le CBD sous sa forme prescrite peut être utilisé pour traiter les troubles épileptiques (épilepsie). Le CBD peut également être utilisé pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, la douleur, la dystonie (un trouble musculaire), la maladie de Parkinson et de nombreuses autres maladies.

Néanmoins, le CBD peut entraîner certains effets secondaires, comme une sécheresse de la bouche, une baisse de la tension artérielle, des vertiges et de la somnolence.

2. Comment utiliser l’huile de CBD ?

Il y a plusieurs façons de prendre de l’huile de CBD. Une de ces méthodes consiste à mettre quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue et à les y maintenir entre 30 et 60 secondes. Vous pouvez également verser quelques gouttes directement dans votre bouche ou les ajouter à votre repas ou votre boisson préférés. Une autre possibilité est d’appliquer l’huile de CBD sur votre peau et de la masser.

Une autre question souvent posée est : quel est le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD ? Les principaux éléments à retenir ici sont la façon dont le corps traite et réagit à l’huile, l’objectif de l’utilisation de l’huile et le fait de l’utiliser quotidiennement. Les effets de la prise d’huile de CBD peuvent varier d’une personne à l’autre, à certains moments de la journée ou dans des conditions différentes. Les différentes réactions dépendent également d’autres facteurs, comme le type de produit CBD que vous utilisez, la quantité que vous prenez et la fréquence de consommation.

Alors, quelles sont les utilisations de l’huile de CBD ?

  1. Pour aider à la récupération après entraînement lors des séances de fitness.
  2. Avant de se coucher pour un sommeil plus réparateur.
  3. En complément à des smoothies ou des cocktails.
  4. Pour préparer vos propres édibles au CBD.
  5. En routine matinale, comme tout complément, pour le bien-être général.
  6. Par voie topique, sous forme de crèmes et de pommades au CBD, pour un traitement précis.
  7. Pour améliorer éventuellement la routine de soins de la peau.
  8. Pendant la journée pour un soulagement instantané.

 

3. Façons de prendre de l’huile de CBD chez soi

Actuellement, l’huile de CBD est disponible dans une large gamme de produits. Ainsi, il existe de nombreuses façons de consommer l’huile de CBD. Dans cette partie, nous avons listé quelques produits à travers lesquels l’huile de CBD peut être consommée.

  1. Dans une teinture

Les teintures sont fabriquées en extrayant le composé des fleurs ou des feuilles de la plante de cannabis avec des liquides tels que l’huile, le vinaigre ou un mélange d’eau et d’alcool. Elles peuvent être prises de la même façon que l’huile de CBD.

  1. Dans une capsule

Cette option vous permet de contrôler votre consommation de CBD.

  1. Dans un smoothie

L’ajout de quelques gouttes d’huile de CBD à un smoothie peut être un complément parfait à votre repas à n’importe quel moment de la journée.

  1. Dans un café

L’huile de CBD peut être ajoutée à une des boissons préférées du monde entier. Alors commencez votre journée avec une tasse de café au CBD et faites le plein d’énergie.

  1. Dans une vinaigrette

Si vous voulez ajouter du CBD à votre cuisine habituelle, une vinaigrette pourrait être une solution parfaite. Vous pouvez trouver la recette d’une délicieuse vinaigrette sur notre blog.

  1. Dans des sucreries

Si vous êtes fan de pâtisserie, l’huile de CBD peut être infusée dans toutes sortes de sucreries, des biscuits aux gros gâteaux. Vous n’avez pas de recette ? Ne vous inquiétez pas. Vous pouvez trouver de nombreuses recettes sur notre blog.

  1. En pommade ou en baume

L’huile de CBD peut être prise par voie topique, et une pommade ou un baume peut être une solution parfaite pour ceux qui souhaitent vivre un moment apaisant au CBD pendant les séances de massage.

  1. Dans une crème pour visage ou pour la peau

Les crèmes pour visage ou pour les mains sont une autre façon d’appliquer l’huile de CBD par voie topique. Il n’est pas surprenant que ces parties de notre corps aient besoin de soins particuliers, chose à laquelle l’huile de CBD peut contribuer.

Il est important de mentionner que certaines personnes pensent que l’huile de CBD peut être utilisée dans un stylo vape. Mais il s’agit d’une grosse erreur, car la consistance de l’huile de CBD ne permet pas de l’utiliser dans un stylo vape. Cela ne ferait que casser le matériel. Les e-liquides, en revanche, peuvent être utilisés dans un stylo vape.

4. Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre chaque jour ?

L’une des choses les plus importantes à comprendre est la quantité de CBD que l’on doit prendre et sur quoi se base une suggestion de dose. Une grande partie de ceci dépend du corps d’un individu, et il n’y a pas de dose officielle. Comme vous pouvez le deviner, notre poids, notre métabolisme et la chimie de notre corps déterminent une grande partie de ces éléments.

Alors, comment calculer votre dose personnelle d’huile de CBD ? Tout d’abord, vous devez connaître votre poids. Ensuite, pour calculer la dose d’huile de CBD optimale pour votre poids, vous devez utiliser une formule, et selon la force que vous voulez, les résultats varieront. La formule pour les différentes forces est la suivante :

 

  • Faible puissance : 1 mg de CBD pur par 10 livres (2 mg par 10 kg).
  • Puissance moyenne :3 mg par 10 livres (environ 7 mg par 10 kg).
  • Puissance élevée :6 mg par 10 livres (13 mg par 10 kg).

Si vous ne ressentez pas l’effet souhaité, il est possible de modifier légèrement la dose (en l’augmentant ou en la diminuant) afin d’obtenir le résultat souhaité.

Certaines sources indiquent qu’il existe des dosages spécifiques de CBD pour des conditions particulières.

N’oubliez pas que d’autres facteurs, comme le sexe, l’état de santé personnel et le motif de l’utilisation de l’huile de CBD, peuvent influer sur la dose que vous pouvez prendre.

Il est extrêmement important de toujours faire passer votre sécurité en premier. Même si vous êtes sûr de pouvoir prendre de l’huile de CBD, il est préférable de consulter un professionnel de la santé.

5. À quelle fréquence devrais-je prendre l’huile de CBD ?

La fréquence d’utilisation est un autre point important. Nous vous proposons ci-dessous quelques conseils pour le moment où vous commencez à prendre de l’huile de CBD :

  1. Commencez par de petites doses et augmentez progressivement selon vos besoins. En fonction de la réaction de votre corps, vous pouvez ensuite augmenter légèrement votre dose jusqu’à ce que vous obteniez le résultat souhaité.
  2. Prenez-en tous les jours. Beaucoup de personnes ont besoin d’accumuler des substances dans leur système pour commencer à ressentir les effets bénéfiques. Si vous ne voyez pas de résultats immédiats, continuez à prendre votre dose quotidienne, en faisant très attention à tout changement que vous ressentez dans votre corps.

6. Pour finir

Voilà un petit guide sur la façon de prendre l’huile de CBD. Alors, quel est le meilleur dosage de CBD pour vous ? À vrai dire, il n’y a pas de bonne réponse car, comme nous l’avons constaté, les effets de l’huile de CBD ne sont pas universels. N’oubliez pas que nos corps sont différents, et que chaque personne aura besoin d’une certaine quantité de CBD à prendre. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter notre équipe de professionnels.

7. Sources

  1. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21307846)
  2. CBD Dosage: Figuring Out How Much to Take (https://www.healthline.com/health/cbd-dosage)
  3. General CBD Dosage Guide (https://marryjane.com/blog/general-cbd_dosage-guide)
  4. CBD Dosage: How Much Should You Take? (https://www.forbes.com/health/body/cbd-dosage)

 

 

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