Optimiser les avantages du CBD – un guide simple

Cet article contient la réponse à la question la plus essentielle, comment pouvez-vous en quelques étapes simples maximiser les avantages du CBD pour votre santé, votre santé mentale et votre sentiment général. De nombreux utilisateurs de CBD ont peut-être déjà remarqué l’impact positif du CBD sur leur routine de vie quotidienne, mais même les utilisateurs les plus fidèles peuvent faire certaines choses de manière incomplète, et c’est tout à fait normal. Étant donné que le CBD est un sujet nouveau et qu’il fait l’objet de discussions entre scientifiques, il existe des résultats réels prouvés par les utilisateurs de CBD. Alors détendez-vous, trouvez une position confortable pour lire cet article et appréciez la lecture.

1. Comment fonctionne le CBD

Nous avons déjà abordé le sujet de ce qu’est le CBD et pourquoi il est utile. Vous pouvez en savoir plus sur le blog de Marry Jane, et voici quelques liens pour vous simplifier la tâche. 

  1. Apprenez-en davantage sur le CBD grâce à cet article
  2. Dans cet article, vous pourrez en savoir plus sur le CBD pour les muscles et comment l’utiliser ;
  3. En savoir plus sur les huiles de CBD ;
  4. En savoir plus sur la vaporisation du CBD ;
  5. Ici, vous pouvez trouver tout sujet qui vous intéresse plus. 

Encore une fois, le CBD est une fleur de chanvre, avec une concentration élevée et thérapeutique de cannabidiol (CBD) et une très faible teneur en tétrahydrocannabinol (THC). Si le CBD a une faible teneur en THC, cela signifie que l’utilisation du CBD sur une base quotidienne et à tout moment de la journée ne déclenchera aucune psychoactivité de votre cerveau, d’autre part – il vous garantira une relaxation physique et douce, vous aidant à obtenir une humeur calme, sans stress et sans anxiété tout au long de la journée. 

Avant d’en apprendre davantage sur les bienfaits du CBD, il est important de savoir comment il agit sur notre corps.

Le CBD et le tétrahydrocannabinol (THC) interagissent avec le corps de différentes manières. L’une des principales façons est de simuler et de renforcer les effets des composés présents dans l’organisme appelés “cannabinoïdes endogènes” – on les appelle ainsi en raison de leur similitude avec les composés contenus dans la plante de cannabis. Ces “endocannabinoïdes” font partie de ce que les scientifiques appellent le “système endocannabinoïde”.

La découverte du système endocannabinoïde a considérablement fait progresser la compréhension de la santé et des maladies également. Cela a de sérieuses implications pour presque tous les domaines de la science médicale et permet d’expliquer comment et pourquoi le CBD et le tétrahydrocannabinol (THC) sont des composés si universels – et pourquoi le cannabis est une plante si largement consommée malgré son statut illégal dans certains pays.

Le système endocannabinoïde se compose d’endocannabinoïdes et de leurs récepteurs et joue un rôle crucial dans la régulation d’un large éventail de processus physiologiques qui affectent notre expérience quotidienne – notre humeur, notre énergie, notre résistance intestinale, l’activité immunitaire, la pression sanguine, la densité osseuse, le métabolisme du glucose, la façon dont nous ressentons la douleur, le stress, la faim. Elle affecte différentes parties du corps, mais son objectif ultime est l’homéostasie (équilibre interne).

“Que se passe-t-il si le système endocannabinoïde ne fonctionne pas correctement ? Quelles sont les conséquences d’un système endocannabinoïde chroniquement déficient ou hyperactif ?”

La science moderne a montré que le système endocannabinoïde est perturbé dans presque toutes les conditions pathologiques. Il est donc tout à fait logique que “la modulation de l’activité du système endocannabinoïde puisse avoir un potentiel thérapeutique dans presque toutes les maladies affectant les humains”, comme le suggère la publication de l’année de Pal Pacher et George Kunos, scientifiques des National Institutes of Health (NIH) américains.

En modulant le système endocannabinoïde et en augmentant le tonus endocannabinoïde, la CBD peut effectivement ralentir ou (dans certains cas) arrêter la progression d’un large éventail de maladies. 

Fondamentalement, le CBD contribue à améliorer votre santé physique de façon spectaculaire, et même de façon très douce et thérapeutique, en fonction de la source de votre problème. Si vous cherchez simplement à vous détendre, disons après une longue journée, le CBD est un excellent moyen d’y parvenir (sans vous adonner à des activités illégales ou boire de l’alcool, par exemple) ; si vous avez des problèmes sexuels – au niveau des organes reproducteurs masculins et féminins – le CBD peut vous aider à éprouver de nouvelles sensations dans la chambre à coucher ; si vous ressentez du stress et de l’anxiété, suivis d’un manque de sommeil ou de mauvaises habitudes alimentaires (y compris au niveau du système digestif), le CBD sera là encore une excellente réponse à votre problème. 

2. CBD et THC, quelle est la différence ?

Il existe deux types différents de produits à base de CBD : le CBD à base de cannabis et les produits contenant du THC. Les deux contiennent du CBD, et les deux sont dérivés de la plante de cannabis, cependant, les produits à base de cannabis et de THC ne sont que des variétés absolument différentes de la plante.

Nous nous concentrerons sur le CBD à base de cannabis, car le tétrahydrocannabinol (THC) est psychoactif et n’est pas utilisé dans les produits de Marry Jane. L’huile de CBD ne contient pas de tétrahydrocannabinol (THC) (un composé qui provoque un sentiment d'”exaltation”). Il s’agit d’une distinction importante que beaucoup de gens ne comprennent pas.

La variété couramment et légalement utilisée pour fabriquer de l’huile de CBD est le cannabis. Quelle est la différence avec l’huile de chanvre ? Une plante ne peut légalement être considérée comme du cannabis que si elle contient 0,3 % (ou moins) par unité sèche de composé de tétrahydrocannabinol (THC).

En un mot, l’huile de CBD ou huile de chanvre contient les avantages de la plante de cannabis sans les inconvénients potentiels des composés psychoactifs que l’on trouve généralement par inhalation ou par d’autres méthodes de consommation.

3. Les avantages du CBD – combien sont-ils ?

Le CBD peut être un excellent remède pour de nombreuses maladies, et la liste peut être longue. Vous n’avez pas besoin de souffrir d’une condition particulière ou d’avoir une raison spécifiqueur une relaxation générale. Cependant, il existe un certain nombre de problèmes, ou d’inconvénients. Le CBD réussit à les traiter. Que vous en ayez fait l’expérience ou non, le CBD améliorera radicalement tous les aspects de votre vie.

 

  • Soulagement de la douleur chronique

La première et la plus connue des qualités magiques du CBD est bien sûr de faire disparaître la douleur. Ceux qui souffrent de douleurs chroniques dues à différentes maladies ont été très positifs quant à l’impact du CBD sur leur niveau de douleur. La prise de CBD peut soulager la douleur et même prévenir la dégénérescence du système nerveux. Ce qui est vraiment étonnant, c’est que le CBD ne provoque pas de dépendance ou de tolérance, c’est donc un excellent choix pour ceux qui essaient de rester loin des drogues dures.

  • Il a des propriétés antiépileptiques

Le CBD possède des propriétés antiépileptiques qui ont permis de traiter avec succès des enfants résistants aux médicaments et souffrant de troubles neurologiques tels que l’épilepsie (sans effets secondaires !). Dans une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, le CBD a réduit la fréquence des crises de 23 % de plus que ceux qui ont pris un placebo, au lieu de produits infusés au CBD.

Bien que certaines personnes préfèrent de loin les remèdes naturels comme premier plan d’action, même la Food and Drug Administration semble convenir que les produits médicinaux dérivés du cannabis peuvent offrir quelque chose de précieux à la société. En avril 2018, les conseillers de la FDA ont approuvé le tout premier médicament dérivé du cannabis, qui promet d’aider à contrôler les crises d’épilepsie.

  • Réduit l’anxiété et la dépression

Un grand nombre de personnes souffrent d’anxiété et de dépression chaque année dans le monde entier. Des études montrent que l’huile de CBD peut aider dans les deux cas.

Il a été démontré que le CBD réduit les niveaux de stress et d’anxiété chez les personnes souffrant d’affections telles que le PTSD (syndrome de stress post-traumatique), le trouble d’anxiété sociale et le trouble obsessionnel-compulsif. Il a été démontré que le CBD réduit la dépression en renforçant la signalisation corticale sérotonergique et glutamate (toutes deux absentes chez les patients souffrant de dépression).

Il n’y a pas de garantie scientifique exacte sur la façon dont le CBD agit sur l’anxiété, mais une théorie affirme qu’il stimule le flux sanguin vers les terminaisons nerveuses du cerveau, ce qui conduit à l’arrêt de la production de zones surconcentrées (appelées hormones du stress) et libère donc des hormones du bonheur. 

Qu’il s’agisse de quelque chose dont vous voulez vous débarrasser, d’un événement important à venir, ou même d’un rapport sexuel, le CBD sera une excellente solution à un stress durable et une aide rapide. Cependant, cela dépend surtout du mode de consommation, qui sera abordé d’un peu plus près ci-dessous. 

  •  Combat les bactéries multirésistantes

Des chercheurs ont découvert que les cannabinoïdes (y compris le CBD) ont une capacité inhabituelle à détruire les bactéries (en particulier les souches résistantes aux médicaments). Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir comment et pourquoi cela fonctionne.

Une étude de 2011 a révélé que le CBD peut également ralentir la progression de la tuberculose chez les rats. Les chercheurs ont conclu que le CBD agit probablement en inhibant la prolifération des cellules T plutôt qu’en ayant des propriétés antibactériennes.

Quel que soit le mécanisme permettant de tuer les bactéries, le CBD semble être une arme puissante contre les “super insectes populaires” résistants aux antibiotiques, qui deviennent un problème de plus en plus grave aujourd’hui.

  • Réduit l’inflammation

Selon le National Center for Biotechnology Information, l’inflammation chronique est un énorme problème dans notre société, qui contribue à l’émergence de nombreuses maladies non transmissibles, notamment les maladies cardiaques, le cancer, la maladie d’Alzheimer, les maladies auto-immunes et bien plus encore.

Le régime alimentaire et le mode de vie jouent un rôle énorme dans l’inflammation chronique, mais lorsque les gens ont déjà une alimentation saine et riche en nutriments et optimisent leur mode de vie (par exemple, suffisamment de sommeil et d’exercice), l’huile de CBD peut les aider. Des études montrent également que l’huile de CBD peut réduire l’inflammation chronique qui conduit à la maladie.

  • Réduit le stress oxydatif (grand nombre de radicaux libres)

Le stress oxydatif est à l’origine de nombreuses maladies aujourd’hui. On parle de stress oxydatif lorsqu’il y a trop de radicaux libres dans l’organisme et que celui-ci n’a pas le temps de les neutraliser (antioxydants). Ce problème se pose davantage aujourd’hui que par le passé, car notre environnement est beaucoup plus toxique qu’autrefois. Certaines études montrent que l’huile de CBD agit comme un antioxydant, et une autre étude a montré que le CBD a des propriétés neuroprotectrices. Ainsi, le CBD peut réduire les dommages neurologiques causés par les radicaux libres.

  • Aide à la schizophrénie

La schizophrénie est une maladie complexe et grave qui est généralement traitée par une thérapie et des produits pharmaceutiques (qui ont de graves effets secondaires). Ironiquement, de nombreuses personnes ont constaté que l’huile de CBD a contribué à réduire les hallucinations. La recherche commence également à aller dans ce sens. Un examen des recherches disponibles réalisé en mars 2015 a montré que le CBD est un traitement sûr, efficace et bien toléré de la psychose. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour introduire le CBD dans la pratique clinique. 

*Il convient de noter que le tétrahydrocannabinol (THC), la substance psychoactive de la marijuana, peut en fait accroître la psychose chez les personnes à risque. L’huile de CBD, en revanche, ne fait qu’aider à réduire la psychose et peut même contrer la psychose causée par la consommation de marijuana.

  • Favorise la perte de poids

Le cannabidiol peut aider à maintenir un taux de glycémie sain, à stimuler les gènes et les protéines qui aident à décomposer les graisses, et à augmenter les mitochondries qui aident à brûler les calories.

Le CBD encourage également l’organisme à convertir la graisse blanche en graisse brune. La graisse blanche est le type de graisse qui se dépose sous la forme de dépôts sous-cutanés “laids” lorsque l’on pense aux dépôts de graisse. La graisse brune est une graisse qui se comporte différemment de la graisse blanche sous forme de petits dépôts. On pense que la graisse brune améliore la santé en améliorant la capacité de l’organisme à brûler la graisse blanche, à créer de la chaleur et même à réguler la glycémie.

  •  Améliore la santé cardiaque

Les maladies cardiaques sont un problème croissant de nos jours. En fait, il s’agit de la principale cause de décès aux États-Unis. Une alimentation et un mode de vie sains sont une priorité absolue pour la santé cardiaque, mais l’huile de CBD peut également devenir une excellente solution. Selon la recherche, le cannabidiol réduit le blocage artériel, réduit la réponse cardiovasculaire causée par le stress, et peut abaisser la pression artérielle. Il peut également réduire le taux de cholestérol dans l’organisme, ce qui permet d’avoir un rythme cardiaque et un cœur plus sains.

Comme mentionné précédemment, l’huile de CBD est utile pour prévenir le stress oxydatif et l’inflammation. Ces deux éléments sont souvent des précurseurs de maladies cardiaques.

  • Améliore l’état de la peau

L’huile de CBD peut être utilisée pour traiter les maladies de la peau. Des études montrent que l’huile de CBD a un fort potentiel pour traiter les maladies de la peau comme l’eczéma en stimulant la mort des cellules anormales. Elle peut également aider à réguler la production d’huile dans la peau, réduisant ainsi l’acné. Le CBD contient également de nombreux nutriments, comme la vitamine E, qui contribue à améliorer et à protéger la peau.

  • Lutter contre le cancer

Le rôle de l’huile de CBD dans le traitement du cancer doit encore faire l’objet de recherches, mais ce qui est disponible à la lecture semble prometteur. Selon l’American Cancer Society, l’huile de CBD peut ralentir la croissance et la propagation de certains cancers (chez les animaux). Comme elle combat le stress oxydatif et l’inflammation (et que ces deux phénomènes sont liés au cancer), il est logique que l’huile de CBD puisse aider à combattre les cellules cancéreuses.

  •  Améliore les troubles moteurs

Il s’agit d’un autre problème de santé auquel le CBD peut aider à faire face. Les troubles moteurs que cette substance prend en charge comprennent la dystonie, ainsi que les maladies de Parkinson et de Huntington. Le CBD, tout d’abord, a un effet antioxydant et anti-inflammatoire, ce qui peut avoir un grand impact sur l’amélioration de la santé d’une personne qui lutte contre les troubles moteurs, tant primaires que secondaires.

4. Utilisation et dosage du CBD – comment faire ?

Les produits de CBS sont disponibles sous diverses formes, comme : huile, capsules, gommes, suppositoires, huiles à vaper, crèmes topiques, etc. La méthode d’utilisation dépend de vos préférences personnelles et de l’effet recherché. Par exemple, une personne souffrant de douleurs arthritiques peut préférer utiliser une crème topique, en l’appliquant sur les articulations pour soulager la douleur. Cependant, il n’y a rien de mal à utiliser d’autres méthodes. La méthode d’application du CBD dépend de la dose dont vous avez besoin et de la durée d’action du CBD.

Il n’y a pas de règle spécifique pour la prise de CBD et d’huile de CBD. L’objectif est de faire pénétrer les cannabinoïdes dans votre corps et de vous apporter le soulagement dont vous avez besoin. La plupart des personnes qui utilisent le CBD préfèrent les produits alimentaires ou les teintures, car leur effet, en règle générale, dure plus longtemps que lorsqu’on utilise d’autres méthodes d’administration. Les inhalations sont excellentes pour soulager les symptômes en quelques minutes, mais leur effet n’est pas aussi durable.

Il convient également de noter que vous n’êtes pas limité à l’utilisation d’une seule méthode ! Certaines personnes préfèrent utiliser une méthode d’accueil le matin et une autre le soir. Par exemple, certaines personnes préfèrent prendre des compléments alimentaires ou des teintures le matin, et utiliser la vape à la maison le soir. Par conséquent, la méthode que vous devez choisir dépend des résultats que vous souhaitez obtenir, de leur durée et de votre commodité d’utilisation.

5.Il existe plusieurs façons principales de prendre du CBD :

  • Inhalations

– Fumer ou vaper ? Bud ou huile ? 

L’inhalation de CBD est une méthode bien connue, bien pratiquée et qui existe depuis longtemps, chaque utilisateur de CBD ou une personne qui en avait entendu parler et voulait essayer, ils ont d’abord envisagé de le fumer. Cette méthode est surtout associée au fait de fumer du cannabis, mais pour ceux qui pensent que fumer a un mauvais effet sur les poumons, ils peuvent essayer une manière beaucoup plus saine d’inhaler les cannabinoïdes – la vaporisation, pour cela vous pouvez utiliser une huile de CBD qui est spécifiquement faite pour une telle manière d’utilisation.

Vous pouvez également utiliser des graines de cannabis à forte teneur en CBD, mais cette méthode d’utilisation peut être limitée par les lois de votre pays de résidence. Une chose reste inchangée : la vaporisation est l’une des méthodes les plus rapides et les plus efficaces.

– Combien de temps faut-il pour que l’huile de CBD vaporisée fasse effet ?

L’inhalation est la méthode la plus rapide, et vous pouvez arrêter dès que vous sentez que c’est suffisant. Grâce à cette méthode, les propriétés utiles sont activées le plus rapidement possible. Dans les 30 minutes, vous ressentirez l’impact maximal, et l’effet durera environ 1 à 4 heures, selon le dosage que vous avez choisi.

  • Edibles et gélules

Le CBD comestible est disponible sous forme de nourriture, de bonbons, de chocolat ou de chewing-gum, ou de toute autre manière à laquelle vous pouvez penser.

Combien de temps faut-il pour que le CBD alimentaire fasse effet ? / Combien de temps l’effet dure-t-il ?

La durée de cette méthode est la plus longue, mais il faut aussi plus de temps pour qu’elle fasse effet, car votre corps doit d’abord métaboliser le CBD. En utilisant cette méthode, il faut compter entre 1 et 2 heures pour ressentir l’effet du CBD, mais son effet durera certainement plus longtemps.

Lorsque vous consommez des aliments contenant du CBD, vous avez plus de liberté de choix, et l’effet secondaire le plus important qui peut se produire est un état de fatigue. Il est très peu probable que le CBD provoque un état d’anxiété ou d’autres effets secondaires désagréables.

  • Sublingual

La méthode sublinguale consiste à prendre l’huile de CBD sous la langue et à la maintenir pendant un certain temps. Cela se fait généralement à l’aide d’une minuscule pipette qui se trouve dans une bouteille contenant de l’huile de CBD. L’huile de CBD est un extrait naturel et liquide de plantes qui se développe exactement après son utilisation sublinguale. Vous pouvez choisir la quantité de CBD dont vous avez besoin et que vous souhaitez utiliser.  

– Quel est le goût de l’huile de CBD ? Parfumée ou non ? 

Cela dépend de vos préférences personnelles. L’huile de CBD a un goût terreux et amer. Si vous aimez le goût du cannabis, vous aimerez très probablement le goût de l’huile de CBD. En même temps, il existe de nombreuses options avec des saveurs différentes, si le goût terreux n’est pas pour vous.

– Combien de temps faut-il pour que la teinture de CBD fasse effet ? / Combien de temps dure l’effet ?

La prise de CBD sous la langue est la deuxième méthode la plus rapide après l’inhalation. Vous ressentirez l’effet de la prise de CBD pendant environ 15 à 60 minutes, et l’effet maximal se produira dans les 1 à 2 heures. L’action durera de 2 à 6 heures. Certaines personnes utilisent cette méthode 3 fois par jour.

L’huile de CBD étant un additif relativement nouveau, le dosage exact n’est pas précisément établi. Bien que des études plus longues soient nécessaires, il n’y a pas de “surdosage” établi de CBD, et très peu d’effets secondaires, quel que soit le dosage.

Remarque importante : Bien que l’huile de CBD soit très sûre en soi, elle peut interagir avec des médicaments de manière imprévisible, notamment avec les opioïdes. Parlez à votre médecin si vous êtes inquiet de l’interaction ou si vous n’êtes pas sûr d’utiliser l’huile de CBD pour l’une de vos affections. En outre, choisissez le bon produit et le bon producteur de produits CBD.

  • Transdermique

Les produits cutanés à base de CBD sont disponibles sous forme de pommades, de crèmes et de lotions. Les crèmes topiques ne sont pas psychoactives et sont couramment utilisées pour traiter la douleur, les éruptions cutanées inflammatoires et les infections cutanées bactériennes. On pense que les cannabinoïdes ont un bon effet sur la peau en raison de leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires. Des récepteurs CB1 et CB2 ont été trouvés dans la peau, et l’on pense que le système endocannabinoïde joue un rôle important dans la réponse immunitaire de notre peau.

La crème au CBD peut être utilisée pour soulager la douleur (douleurs arthritiques, douleurs musculaires), le gonflement des articulations, les maladies inflammatoires de la peau, l’acné, le psoriasis, les éruptions cutanées, les infections bactériennes, le cancer de la peau, les douleurs du cou et du dos et même les douleurs nerveuses, la liste peut continuer.

Le CBD est utilisé localement pour les maladies de la peau, de l’acné à l’eczéma, et même pour les douleurs articulaires. Selon les recherches, le CBD s’est révélé être un puissant agent anti-inflammatoire. Par conséquent, pour des affections telles que les éruptions cutanées, l’acné ou d’autres maladies de la peau causées par une inflammation, le CBD peut aider. Le CBD a un bon effet non seulement sur les maladies de la peau, mais peut également être utilisé localement pour soulager la douleur. Pour l’arthrite, les maux de dos ou les douleurs musculaires, nous recommandons d’utiliser la crème au CBD dans cette zone. Elle fonctionne particulièrement bien sur les genoux, les coudes et les mains.

Des études ont montré que la crème au CBD peut également être utilisée pour traiter les tumeurs et le cancer de la peau.* Ces études ont montré que lorsqu’il est appliqué sur la peau, le CBD peut contribuer à la suspension de la croissance et de la propagation des cellules cancéreuses. La plante de cannabis a des propriétés antibactériennes qui peuvent combattre le SARM. Le SARM est une infection bactérienne qui cause de nombreux problèmes en raison de sa résistance à de nombreux antibiotiques.

*Nous ne recommandons pas l’auto-traitement avec le CBD, veuillez consulter votre médecin si vous souffrez d’une maladie grave, avant de commencer à utiliser le CBD. 

Trouver le dosage du CBD :

Si vous commencez tout juste à utiliser le CBD, il est recommandé de prendre de petites doses de CBD et d’observer attentivement ce qui se passe. Le corps et les raisons d’utiliser le CBD sont différents pour chaque personne, et la dose standard ne conviendra pas à tout le monde. Nous recommandons aux utilisateurs d’expérimenter jusqu’à ce qu’ils trouvent leur dosage idéal.

6. Optimiser les avantages du CBD

Maintenant que nous avons appris toutes les fameuses façons de prendre du CBD, les dosages et les produits avec du CBD, il est temps de répondre à la question – comment maximiser les avantages du CBD pour votre santé, votre corps et votre santé mentale. 

Vous devez adopter une stratégie judicieuse pour la prise sublinguale de CBD. Nous avons appris que lorsque le CBD est pris sous la langue, il permet à la salive de diffuser rapidement le CBD et ses bienfaits dans votre circulation sanguine et vous permet de ressentir toutes les bonnes choses en presque un rien de temps, ou du moins beaucoup plus rapidement par rapport à une consommation orale à travers votre système digestif. Cependant, il existe une astuce simple pour maximiser l’effet tout de suite, il suffit de le maintenir plus longtemps sous votre langue avant d’avaler ces quelques gouttes. Laissez-la reposer sous votre langue pendant quelques bonnes minutes, pas besoin de se précipiter, peut-être, plus c’est long mieux c’est, de cette façon votre corps absorbera le CBD rapidement et vous sentirez la relaxation presque immédiatement.

Il n’y a même pas une once de conseil moins important que d’essayer de consommer des acides gras lorsque vous absorbez votre CBD sous quelque forme que ce soit. 

Selon une étude de 2016, examinée par des scientifiques, les résultats de l’ajout d’acides gras lors de la prise de CBD aboutissent au résultat suivant : 

“L’administration simultanée de lipides alimentaires ou d’excipients lipidiques pharmaceutiques peut augmenter considérablement l’exposition systémique au cannabis ou aux médicaments à base de cannabis administrés par voie orale.”

 

Cela signifie essentiellement que lorsque vous consommez du CBD sous quelque forme que ce soit et que vous ajoutez des acides gras à votre alimentation, cela entraîne une augmentation inévitable de l’efficacité du CBD, ce qui le rend plus bénéfique pour l’ensemble de votre corps. Vous pouvez soit prendre un dîner ou un souper plein d’acides mentionnés, et avant ou après prendre du CBD sous n’importe quelle forme qui vous plaît le plus, pour obtenir un effet maximal. Ces acides gras atteignent leur plus forte concentration dans les poissons d’eau froide, comme le thon, le hareng, les sardines ou le saumon ; les acides gras sont également présents dans les noix, les avocats, l’huile de noix de coco, les graines de chia, etc. Vous disposez donc d’un large éventail de produits à ajouter à votre régime alimentaire quotidien, et c’est également très sain. Ces produits vont essentiellement porter votre système digestif aux côtés du CBD, permettant au CBD d’extraire ses bienfaits encore plus loin, prolongeant et renforçant à la fois l’effet du CBD. 

Une autre façon de maximiser les avantages souhaités du CBD serait d’essayer et d’expérimenter les dosages. Peut-être êtes-vous un utilisateur expérimenté, mais vous avez l’impression que récemment le CBD n’est plus aussi efficace qu’avant, ou bien vous débutez. Ne vous inquiétez pas, la première chose que vous devez savoir est que votre corps s’habitue au CBD, ce qui signifie que vous ressentirez toujours l’effet de petits dosages, mais cela dépend toujours du résultat que vous souhaitez obtenir. Si vous sentez que vous voulez avoir un effet plus fort, augmentez lentement la dose. 

7. Comment utiliser les produits CBD

  • Sous la langue

Par exemple l’huile de CBD sous la langue, au cas où vous débutez. Assurez-vous que vous avez mangé aujourd’hui, ou que votre dernier repas remonte à 20-30 minutes. Nous vous recommandons de prendre la concentration la plus faible de CBD, soit 5%, faites-nous confiance.

Tout d’abord, vous pouvez utiliser une goutte sous votre langue et la laisser reposer pendant 1 à 3 minutes pour qu’elle se dissolve. Et avec le temps, vous pouvez augmenter la quantité de gouttes ou le temps de maintien sous la langue, et quand vous vous sentez prêt, vous pouvez passer à un pourcentage plus élevé, dans notre catalogue nous avons jusqu’à 30% de concentration. 

Dans le cas où vous avez déjà essayé suffisamment de CBD et que vous souhaitez l’augmenter, nous vous recommandons de prendre une concentration plus forte de CBD comme 15-30%, comme l’huile de CBD MCT 20% ou l’huile de CBD Regular 20%. Vous pouvez essayer d’abord 1 goutte, mais si vous savez ce que vous faites alors prenez 3-5 gouttes et essayez de la maintenir sous votre langue pendant au moins 5 minutes pour atteindre son effet maximum. Soyez prudent et ne plongez pas tout de suite dans les profondeurs, allez-y doucement et expérimentez, après tout personne ne peut vous conseiller sur la meilleure façon de naviguer dans votre corps, mais votre corps seulement. 

N’oubliez pas d’écouter d’abord la réponse de votre corps, cela ne veut pas dire qu’aujourd’hui vous commencez avec 1 goutte à 5%, et demain vous passez à 3 gouttes d’huile de CBD à 15%, cela peut être dangereux et conduire à la fatigue et à la nausée, manipulez simplement avec précaution et procédez avec la prudence requise. Commencez toujours par la dose la plus faible, quelle que soit votre expérience, il vaut mieux prévenir que guérir. Une fois que vous avez pris une dose spécifique suffisamment longtemps et que vous sentez que vous avez besoin de plus, essayez d’abord avec une différence minuscule (1 goutte supplémentaire, ou 1 minute supplémentaire sous votre langue, mais pas le saut du cygne de la falaise). Parce qu’il est toujours difficile d’apprécier le moment où ce qui est bon devient suffisamment bon, puis dépasse ce qui est bon, réfléchissez bien et clairement avant de sauter sur un nouveau pourcentage de concentration ou sur un plus grand nombre de gouttes. 

  • Cohérence

C’est la véritable clé pour maximiser les meilleures qualités du CBD. Rappelez-vous que le CBD n’est pas une drogue et qu’il n’a pas besoin d’être pris en guise de remerciement pour un bon travail ou après une longue journée, c’est un ajout naturel et bénéfique à votre vie quotidienne, et non une “friandise”. Par conséquent, vous n’avez pas besoin de vous encourager à chaque fois avant d’obtenir du CBD, vous n’avez pas besoin de gagner ses effets, vous pouvez simplement en avoir, juste comme ça, sans raison particulière.

La plupart des gens l’utilisent lorsqu’ils souhaitent se sentir calmes ou détendus, sans avoir besoin de gagner. Par conséquent, si vous restez cohérent avec votre CBD et son dosage parfait pour vous, il montrera absolument tous ses grands avantages non seulement pour une fois, mais en général, comme un meilleur horaire de sommeil, une meilleure alimentation, une diminution de l’anxiété et du stress sur une base quotidienne, cela semble être une bonne affaire, n’est-ce pas ? Allez-y doucement et faites-vous plaisir, ne vous stressez pas si vous manquez un jour ou deux ou un mois, utilisez-le comme vous le sentez le mieux.

  • Vaping

Les produits de Marry Jane ont dans leur assortiment des produits CBD à spectre complet, comme les e-liquides pour le vaping. Exempts de THC, ces liquides à vaping sont conçus pour que vous puissiez bénéficier de l’effet dit “entourage”, qui offre le plus haut niveau de bénéfices, car de multiples cannabinoïdes, terpènes et acides gras sont combinés ensemble, extraits de fleurs de chanvre CBD pures. De cette façon, ils interagissent avec votre corps de la manière la plus naturelle et la plus bénéfique pour votre santé, en vous apportant tous les avantages en même temps. 

Il est également bien connu que l’utilisation du CBD est meilleure lorsque vous essayez d’éviter de le laisser entrer dans votre système digestif, mais plutôt de le laisser aller directement dans votre circulation sanguine, cela peut être facilement réalisé en vaporisant simplement du e-liquide, en fumant de la plante séchée pure ou en utilisant des huiles sous votre langue. Si vous ne souhaitez pas fumer ou utiliser l’huile par voie orale, nous vous suggérons d’appliquer l’huile sur votre peau ou près de votre nez, de cette façon vous pourrez sentir les vapeurs et la peau l’absorbera assez rapidement aussi, sans avoir besoin d’ingérer du CBD. 

  • Gels corporels sportifs

Si vous cherchez un moyen de soulager vos muscles endoloris ou une piqûre de moustique sans interagir avec l’anxiété ou d’autres problèmes, vous avez tout intérêt à jeter un coup d’œil aux gels corporels sportifs, qui existent en version réfrigérante ou chauffante. Ils vous soulageront à l’endroit même où vous en avez besoin et vous garantiront un résultat direct sur place. 

8. Aftermath

De nos jours, les produits à base de CBD sont les dernières tendances en matière de soins et d’amour de soi. Même si elle est connue depuis un certain temps, ce n’est que maintenant qu’elle est testée en profondeur par les scientifiques et qu’on en parle dans différents cercles. De plus en plus de personnes découvrent chaque année ses qualités bénéfiques pures et naturelles pour notre esprit et notre corps, et c’est très excitant. De plus en plus de jeunes refusent de consommer des drogues et de l’alcool et se tournent lentement vers des options plus sûres, mais avec le résultat garanti d’une légère relaxation et d’une libération du stress. Le CBD apporte en effet de nombreuses qualités à votre corps, certaines d’entre elles ont été scientifiquement prouvées et d’autres sont encore à l’étude, mais il y a beaucoup de gens pour prouver que cela fonctionne réellement, mais le juge le plus strict sera vous après l’avoir essayé par vous-même. 

Le CBD, pris sous n’importe quelle forme, éliminera votre stress et votre anxiété, même la pire des anxiétés sociales, il est excellent pour soulager instantanément tout type de douleur – à l’intérieur ou à l’extérieur, il améliorera votre sommeil et votre régime alimentaire. Chez Marry Jane, les produits CBD se présentent sous différentes formes, et chacune d’entre elles est bénéfique à sa manière, unie par une chose simple : le soin. Nous nous soucions des produits que nous produisons et des résultats que vous obtiendrez, ce qui signifie que nous n’utilisons que notre CBD cultivé en intérieur et qu’il est toujours testé par un laboratoire tiers, ce qui exclut toute mauvaise qualité du produit final. 

Une fois que vous aurez trouvé vos produits préférés, ou que vous aurez simplement franchi les portes du monde du CBD, votre jeu changera pour de bon, et il est toujours garanti que ce sera dans le bon sens. Le CBD ne perturbera pas votre vie quotidienne, mais améliorera seulement vos pensées, vos sentiments et vos émotions. 

La façon dont vous choisissez d’utiliser le CBD déterminera en fait comment vous vous sentirez, si le CBD fera effet immédiatement ou s’il faudra quelques heures pour qu’il passe dans votre système digestif et dans votre sang. Déterminons une fois de plus ce qu’il faut faire et ne pas faire quand il s’agit de CBD, afin de vous assurer que vous n’aurez pas de somnolence excessive lors d’une réunion d’affaires importante. 

Nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre vos limites personnelles et à savoir comment procéder pour le dosage, car il est en effet important de ne pas aller trop vite. Si vous savez de quel type de dosage vous avez besoin, ce serait une mauvaise idée d’expérimenter des doses plus importantes avant une réunion ou un rassemblement important, car vous ne savez jamais comment votre corps va réagir. Il est prouvé que le CBD est sûr et non psychoactif, mais ses effets secondaires sont la nausée et la fatigue, ce qui n’est pas très agréable. 

Par exemple, si vous avez mangé quelques gummies ou capsules avec du CBD, il est important que vous compreniez approximativement le temps qu’il faut habituellement à votre corps pour l’absorber et vous permettre de ressentir l’effet, que ce soit 40 minutes ou 2 heures, c’est très unique. Gardez votre régime alimentaire stable et essayez de ne pas jeter 40 barres de chocolat et chips au CBD, si au quotidien vous mangez des salades et de la viande cuite à la vapeur. Ne vous éloignez pas trop de ce que vous faites habituellement et n’oubliez pas que la constance est la clé. 

Ne vous inquiétez pas si de petites doses de CBD vous font déjà vous sentir bien, comme mentionné précédemment, chacun est unique, et si la première expérience de quelqu’un avec le CBD a été excellente en fumant 10 bouffées une par une, cela ne signifie pas qu’une bouffée pour vous est déjà assez bonne. Ne courez pas après les autres, faites-vous plaisir. Si vous avez l’occasion d’essayer l’huile de CBD sous la langue, commencez par 1 goutte, au lieu de 5 par exemple, lent ne veut pas dire mauvais. 

En commençant par des doses lentes et petites, vous apprendrez tout de suite comment votre corps réagit et vous saurez quel dosage il vous faut, même si vous avez déjà eu une expérience auparavant. Si vous faites une goutte d’huile à 15% tous les soirs par exemple, et que vous faites ensuite une pause d’un mois, il est préférable d’essayer une goutte à 10% tous les 2-3 jours de pause, car votre corps a peut-être un peu changé. C’est toujours une bonne idée de consulter votre médecin avant d’essayer quelque chose de nouveau ou de passer à des doses plus fortes. 

Soyez gentil avec vous-même, ne forcez pas quelque chose si cela ne fonctionne pas. Si vous avez l’impression que le CBD n’est pas si bon pour vous, et que vous avez essayé tous les moyens possibles de le consommer – eh bien, ne le forcez pas. Ne forcez pas le CBD à agir plus rapidement, si vous avez une boîte de capsules d’huile et que vous souhaitez qu’elle agisse en 2 minutes, cela n’arrivera pas, pas besoin d’en manger 25. Détendez-vous simplement, saisissez l’ambiance de l’acceptation et profitez de votre temps. Nous n’essaierons pas de vous effrayer sur ce qui peut arriver si vous faites une overdose, généralement ce n’est rien de grave, juste peut-être un mal de tête, des tampons d’estomac et peut-être une urgence de salle de bain. Ne vous inquiétez pas, vous n’obtiendrez pas de psychoactivité et ne serez pas pris en train de conduire en état d’ivresse, c’est absolument sans danger de cette façon, mais quel est le plaisir de conduire avec de la fatigue ? Aucun. 

Vous devriez vraiment faire attention à bien lire les instructions sur la façon d’utiliser les produits CBD que vous êtes sur le point de consommer. Comme il n’existe pas de norme absolue sur laquelle tous les producteurs de CBD se sont mis d’accord, le CBD et les produits qui en contiennent diffèrent d’une entreprise à l’autre. Cela peut commencer par des combinaisons d’huiles différentes, et même se terminer par le fait que le produit que vous avez est en fait un placebo et contient un très faible pourcentage de CBD dans ses ingrédients. Assurez-vous que vous obtenez votre CBD auprès d’une entreprise fiable, de préférence si elle a été testée par un laboratoire tiers, de cette façon vous saurez avec certitude si ce qu’ils prétendent être leurs stratégies de marketing s’alignent sur la réalité. 

De plus, la façon dont chaque entreprise cultive et élève le CBD peut différer, ainsi que la façon dont la production se déroule, car cela influence définitivement les effets finaux du produit. Il suffit de lire attentivement l’étiquette, de s’assurer que le cannabidiol a été cultivé en intérieur, qu’il a été testé par un laboratoire tiers et qu’il contient une concentration pure de CBD sans aucun produit chimique secondaire. Après cela, lisez simplement les instructions et suivez-les au moins pendant les premières utilisations, cela vous fera gagner du temps et de l’énergie, après quoi vous pourrez expérimenter à votre guise. Évitez de consommer du CBD sous quelque forme que ce soit sans avoir lu l’étiquette au préalable, sinon vous risquez d’être confronté aux conséquences indésirables d’un surdosage, de produits de mauvaise qualité, etc. 

Si vous prenez un médicament, assurez-vous de son interaction avec le CBD. Le CBD est très sûr et naturel en soi, mais seul votre médecin peut vous dire s’il interfère avec le fonctionnement de votre médicament. Il n’influence pas nécessairement les médicaments que vous prenez, mais il affecte vos terminaisons nerveuses, vos hormones, il peut donc affecter le métabolisme dans votre foie quand il est censé le faire d’une certaine manière, et à cause du CBD, le contraire peut se produire. Le CBD peut également interagir avec certaines herbes et certains suppléments biologiques que vous pouvez prendre, alors assurez-vous de faire connaître le CBD à votre médecin et vous pourrez faire calculer vos risques par un professionnel.

Le marché du CBD n’étant pas supervisé par les autorités, les entreprises qui produisent du CBD peuvent ajouter toute information qu’elles jugent utile sur l’étiquette. Certaines entreprises peuvent même escroquer leurs clients en affirmant que leur produit contient du CBD, alors que ce n’est pas le cas, et d’autres peuvent utiliser des isolats de CBD et non une véritable huile de CBD à spectre complet. Et si cela ne suffit pas, il est possible de trouver des produits CBD de mauvaise qualité, lorsque certaines entreprises ajoutent du butane ou de l’hexane à leurs produits, ce qui, bien sûr, réduit considérablement la qualité des produits finaux, entraînant des maux de tête et de la fatigue chez l’utilisateur, ce que vous ne voulez pas. Par conséquent, pour éviter de tels produits de mauvaise qualité, vous devez faire vos recherches et obtenir des produits CBD uniquement auprès d’entreprises fiables ayant une bonne réputation et prouvant leur qualité. Vous pouvez en savoir plus sur la philosophie et l’histoire de Marry Jane en cliquant sur le lien. 

Gardez toujours à l’esprit que le CBD ne résoudra pas vos problèmes de santé en un clin d’œil ou ne les fera pas disparaître, oui il soulagera radicalement certains des désagréments que vous rencontrez, peut-être même une grande partie, comme l’anxiété sociale, le dysfonctionnement érectile, les douleurs musculaires et ainsi de suite, mais il ne sera pas capable de faire des miracles et de guérir le lupus, par exemple. Assurez-vous donc que votre régime de santé et vos médicaments actuels ne seront pas interrompus par le CBD et ne seront pas affectés par le CBD, car nous voulons que vous utilisiez le CBD pour ses bienfaits et non pour vous nuire. 

Le CBD n’est pas le remède ultime, mais c’est certainement quelque chose qui améliorera votre vie quotidienne, votre humeur, votre digestion et ainsi de suite. 

Une fois que vous commencez à utiliser le CBD sous quelque forme que ce soit, les merveilles ne font que commencer, de plus en plus d’idées et de dosages différents vous viennent à l’esprit, car chaque corps est unique. Il n’y a pas de règle spéciale sur la façon d’utiliser le CBD correctement, mais seulement sur la base de votre expérience (après avoir soigneusement appris l’étiquette). Tout ce qui est mentionné ci-dessus est un conseil qui rendra votre expérience avec le CBD inoubliable et vous aidera à gagner beaucoup de temps, mais ce n’est pas une obligation. Peut-être qu’en utilisant le CBD vous pourrez trouver votre propre technique ou un rituel qui vous permettra d’utiliser toutes les meilleures qualités du CBD à votre avantage. 

8. Sources :

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7558665/
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  4. https://www.healthline.com/health/the-entourage-effect
  5. Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S., Hegde, V. and Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future Medicinal Chemistry, 1(7), pp.1333-1349. 
  6. Bruni, N., Della Pepa, C., Oliaro-Bosso, S., Pessione, E., Gastaldi, D. and Dosio, F. (2018). Cannabinoid Delivery Systems for Pain and Inflammation Treatment. Molecules, 23(10), p.2478. 
  7. https://marryjane.com/blog/cbd-flowers-ultimate-guide-2022-everything-you-need-to-know/ 
  8. https://marryjane.com/blog/cbd-gel-what-is-it-and-will-it-help-with-muscle-recovery/ 
  9. https://marryjane.com/blog/cbd-oil-ultimate-guide-2022/ 
  10. https://marryjane.com/blog/cbd-e-liquids-everything-you-need-to-know/ 
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